Resistance
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Acelera tus pulsaciones y déjate llevar. 60 minutos en los que tu cuerpo no parará y tu energía no acabará. Queridos amantes de la resistencia…
¡Aquí está vuestro sitio!
DURACIÓN
60 min
DÍAS
L,X y V
DIVIÉRTETE RESISTIENDO
No sólo se trata de resistir, si no de divertirte resistiendo. Se trata de un trabajo por series, intervalos y fartleks de distintas modalidades, sobre todo de gestos cíclicos (carrera remo, bici y esquí de fondo) combinado con ejercicios de fuerza complementarios a cada modalidad.
Todo ello hará que consigas una mejora cardiovascular, un descenso de la tensión arterial y una mejora de la circulación.
¿Te apuntas?
¿QUÉ NECESITO TRAER A CLASE?
- Botella de agua para hidratarte
- Ropa deportiva cómoda
- Zapatillas deportivas cómodas
- Toalla pequeña
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